ついにやっちゃった。。

先日の稽古でぎっくり腰。軽度ですんでいるものの来週には山梨の演武がある。台風は襲来するしPCは壊れるし碌なことがない。今日は台風の中、おふろの王様でのんびりしてから鍼灸に行って来よう。 以下はおまけ。

先日の演武 稽古生による組杖  道場長解説演武
         
合気道 小山田道場