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風が強い。。

 日中でしたがぽかぽか日和。公園も第一次自粛時よりも人が多かった。ただし遊具は使えない。朝の散歩にしても昼の散歩にしても周囲にはジョギングをする人が増えた。
朝には家族でバタバタ走ってる。良きこと哉。人も生き物だから動かないとダメなんだろうな。
 ということで、午前中の稽古は素振り、夜の稽古も基本動作と基本技に付随する剣操法でした。私も久しぶりに運動したので気持ち良く、心も体も整いました。整う、これが大事。

暮しのなかの運動