何故こんなに疲れるのか。。

と思ったら午前中から暑い。体が熱を持っているのが分かる。
ということで、
中級技=肩持ち正面打ち一か条抑え(1)(2)、二か条抑え(1)(2)、側面入り身投げ(1)(2) 課題が残る。

塩田剛三先生直伝
合気道 小山田道場